男人房事后吃什么好？

夫妻之间在进行房事的时候是比较累的，尤其对一些男性朋友来说，要流很多的汗。有一些身体比较弱的男性，平时应该在进行房事以后多吃一些合适的食品，对身体是非常好的，可以补充精力，让自己重新焕然一新，那么男人房事后吃什么好?

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

推荐：山药枸杞子汤

原料：

鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：

鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

这些食品的制作方法都是比较简单的，只需要一些简单的食材，就可以让自己达到滋阴补阳的效果。身体是革命的本钱，千万不要让它出现任何的不良情况，一定要及时的选择合适的方式，达到护理的效果，赶快学起来，这些方法都是非常有用的。