男人这3个部位长白发需警惕 要注意补肾

对于现代处于亚健康的人们来说，白发不再是老年人的标志，年轻的小伙子、小姑娘一样都可能早早的冒出白发。对于这些白发你关注过吗？不同部位长白发预示着身体健康，特别是这3个部位长白发，男人就得注意补肾了。

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

1、前额白发

男人前额白发，多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，睡前可喝一杯百合枣仁茶助眠，按时睡能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

2、两鬓白发

男人过早出现两鬓白发，或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

3、头顶、后脑白发

头顶、后脑白发也需要注意，这可能是肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃破壁玛卡片、枸杞、黑芝麻等。

早生白发是很多年轻人的通病，但是大部分人都这样，并不代表这就是正常现象，不同部位出现白发可能预示着不同的身体问题，需要及早发现并治疗。