肾不藏精是什么意思 肾不好要怎么办

想要优生优育，想要养育优良的下一代，那么优质的精子不可少。然而想要好的精子并不容易，现代生活的压力以及块节奏的生活，让很多男人处于亚健康状态，不少男性还有着肾虚的现象。肾虚自然就会导致男子的精子受到影响，有的容易出现遗精情况，那么，肾不藏精到底是什么意思？要怎么调理好呢？

如果男子肾不藏精，那就会在生育能力上受到影响，而想要避免这样的情况出现，就得对其原因进行了解，然后进行有针对性的治疗，那么，究竟是什么原因导致的肾虚不能藏精呢？下面专家来解释下。

肾不藏精指什么

遗精在中医文献里有广泛的记载，并且有不同的名称。《灵枢·本神》篇称为“精时自下”。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》称遗精为“梦失精”。隋·巢元方《诸病源候论·虚劳病诸候》进一步认识到遗精是由于肾气虚弱多为虚劳所致。看来前人认识遗精是从“虚”开始的。肾藏精，“精”是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是人类生殖繁衍的原始物质，是生命的根本。故前人称肾为“先天之本”“生命之根”。肾虚则不能藏精，封藏不固则遗精滑泄。

肾不藏精的原因有哪些

肾虚不能藏精的原因有诸多种，但根本之分当分先天不足和后天失养两个方面。先天不足，禀赋素亏，下元虚惫，精关不固，易产生精遗滑泄。如《景岳全书·遗精》篇说：“有素禀不足，而精易滑者，此先天元气单薄也。”但更多的源于后天失养。如青少年年幼无知，过早的染上手淫习惯;或早婚、房室过度过频，损伤肾精;或烦劳过度，阴血暗耗;或多思妄想，恣情纵欲，均可损伤肾阴。肾阴亏虚，阴虚火旺，相火偏亢，精室受扰则遗精。肾阳不足，精关不固而滑泄。由此看来，不论先天和后天，不论肾阳虚还是肾阴虚均可导致遗精。可见肾虚是遗精之根本。

肾不藏精怎么办

关于肾不藏精，以上已经做了介绍，那么肾不好怎么办呢？在平时生活中男性要养成好的习惯，控制手淫，同时做到房事有节制，在饮食上进行适当的调理，日常可以吃些玛卡调理一些，坚持一段时间，能让自己能够拥有一个健康的肾脏，避免出现肾虚不能藏精的情况出现，让自己能拥有良好的生育功能。经常运动也是一个好方法，每天定量的运动身体更健康。

肾不好是很多男人的通病，但是很多人不引起重视，或者是羞于寻求治疗，这些都是不对的。肾关系男人的健康，肾不好一定要注意调理。