男人这几个地方长白发，要抓紧补肾，牢记！

怎么知道男人存不存在肾虚的问题呢？很简单，看白发生长的位置。在中医看来，头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。除了气血，白发生长的位置还预示着肾脏的健康情况，男人以下几个地方多白发，要注意补肾。

1、前额多白发

这多是脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

2、两鬓多白发

这可能是为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

3、头顶、后脑白发

主要是肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻、牡蛎等，或者吃些补肾圣品，如玛卡等。

总的来说，未老头先白，就要警惕是不是肾脏出了问题。肾好了，头发自然好，染发解决不了根本问题，须知！