男人经常腰疼是什么原因?腰疼吃什么食物好?

男人作为一个家庭的一家之主，如果出现了腰疼，对工作和生活都会带来很大影响，因此男人做好腰部的保护很重要，困扰男人腰疼的问题让我们一起了解相关常识吧!男人经常腰疼是什么原因?男人腰疼吃什么食物好?

男人经常腰疼是什么原因?

1.脊椎、腰椎、尾椎方面的问题。中老年男性朋友由于长期的生活习惯及骨质关节生理老化，会造成脊椎、腰椎、尾椎方面的问题。这种问题可能不是短期能够解决了，需要进行锻炼、复健或是手术治疗。

2.局部器官炎症。如果男性突然出现了腰疼的症状，而且经过扭动腰部感受发现并不是骨头的问题，在按压疼痛部位的时候会加重痛感的话，那就要注意是局部器官的炎症了，例如肾炎之类的。需要及时就医。

3.肾结石。有些男性朋友会突然腹部剧痛，痛感都直不起来腰了，而且面部苍白，冷汗直冒，这种情况下的，考虑如何强烈的痛感可能是由于肾结石造成的，结石过大刺激了脏器、管道会造成这种程度的剧痛。

4.肾虚。肾虚这个概念属于中医，是个很宽泛且模糊的概念，对于中医一无所知的小鸟确实不太懂，但是据说肾虚会造成男性腰疼。至于如何治疗，一无所知的小鸟建议可以到网上搜索相关的方法。

5.久坐及前列腺疾病。现在人职业很多都和电脑有关，需要长期伏案。那么就会造成久坐，尤其是男性久坐会导致前列腺疾病，进而造成腰疼等症状。

男人腰疼吃什么食物好?

1、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

2、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

3、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

4、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁能通命火、温补命门(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

6、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

引起男人腰疼的原因是多方面的，生活中不仅要有好的坐姿习惯，同时饮食上也要多注意可以多吃枸杞猪肾、栗子等补肾类的食物，做好腰部的保护。