虚胖的男人怎么补最好?中医指出，我国的肥胖者大部分是虚胖体质，这种体质容易产生疾病，那么如何进补才能改变这种体质呢?
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。
虚胖的男人怎么补最好?通过本文的介绍你了解了吗?另外，羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
很多癌症病人最终并非死于癌症本身，而是并发症所造成的，如并发症心血管病等。
足部护理，不仅仅使女性的天下。男性也要进行足部护理。虽然说男性在身体护理
随着年龄增大、性功能的衰退、工作生活压力的增大等各方面原因,越来越多的
都市生活中压力、疲惫的您,想在北京这个繁华的都市寻找属于自己的理疗方式
男人秋季养生喝什么茶呢?男性秋季养生吃什么好?秋天是养生的季节，到了秋天不
总是没有精神，腰酸乏力会是肾虚吗？经常失眠多梦感觉睡不醒，昏昏沉沉也有可能是
一、饭后忌饮水饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了
