谈起瑜伽，人们会很自然地想到它是一种非常适合女性的健身运动。可是你知道吗，瑜伽可以让...
对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心...
想要在东山弄找到“瑜伽行舍”不是特别容易，它的广告灯箱并不醒目，却有些精致...
一、练瑜伽前后的1个小时都不要吃太多，水也要少喝。特别是练习前，最好是空腹。因为这是...
接受瑜伽是一种简单而顺其自然的事，如同一杯水，清清凉凉的喝下去，你的身体需要它，感觉自己...
在4年的瑜伽练习及教学过程中，有些感悟和大家分享一下：最大的感触就是，我觉得每个人都应...
日本兴起大笑瑜伽10余笑法防癌除病去忧郁大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解患者...
——《瑜伽的教练手记》“生命不在于结果，在于过程。”曾几何时，看...
麦当娜是性感火辣的，瑜伽是平静温和的，她们之间有什么交集？麦当娜的50岁依旧性感火辣的身...
雅安日报讯拉伸、拧转，在市区张家山公园，20多位练习瑜伽练习者正在教练的带领下做着一些...
“你快乐吗？我很快乐……”这是我最喜欢的一句歌词，因为它充分展...
林忆莲现身北京，为自己即将于4月17日在首都体育馆开唱的“一○忆莲”2010北...
一些医生认为这项研究结果有重要意义。伦敦大学学院医院疼痛治疗顾问保罗·南迪...
美国乔治华盛顿大学医学院科学家分析了129135名没有心脏病史的绝经妇女的相关资料。研...
瑜伽一直受到都市女性的喜爱，不仅能够平定气神，还能保持动人曲线。下面介绍几组针腰部、...
这是睡前在床上结合枕头做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的“床上瑜伽”，只...
清晨，当鸟儿的一声啼鸣已经将我从梦中唤醒，身体却不能舍弃对于床的眷恋的时候，我会练习以...
或许有人会问，男人也能练瑜伽吗?其实，瑜伽是一种身心合一的运动，并不是女性专属，如果被瑜...
很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足，就是他们的筋骨肌肉不如女性那样柔软放松。...
选择跑或走纯粹是个人爱好问题，"《健身步行》与《走得快》两本书的作者依克诺安女士说，"...