秋季养生，吃了食补，另一个备受欢迎的方法就是泡脚。可是你懂泡脚吗？热一盆热水，什么时候...
以形补形靠谱吗？吃猪腰真的补肾吗？吃猪腰能补肾，这是传统中医的观点，中医当中”以形补形，...
失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何摆脱...
冬天来了，人们都很关注养生，那么，在冬天里养生怎么吃？这里推荐三款菜一款茶。 多吃包心菜...
便秘怎么调理？这是稍微懂点养生知识的人才问得出来的话，不少人一遇上便秘就吃泻药解决，偶...
寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康...
一则“拍打人体排污口，为身体排毒”的养生贴曾经在微博和微信火了好几年，最近又被人翻出...
晚上喝汤好吗？中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤...
如果你常感到疲劳、容易口渴需要喝大量的水，那么要注意了，这些都是身体处于高血糖时会出...
很多关注肠胃养生保健知识的人都知道，肠胃不好的人不能吃豆类。肠胃不好的人真的什么豆...
我们平时煲汤喝中喜欢放点佐料进去一起煲，但其实煲汤的药料也是有寒热之分的。比如不少...
散步不仅是你消遣时间的方式，还可以是很好的养生保健之道。别看散步消耗能力不大，但是知...
都说脚是人的第二个心脏，经常泡脚能促进身体新陈代谢，促进血液循环，是非常好的养生之道。...
吃太多感觉消化不良“胃胀气”，是许多人共同的经验，建议避免常吃马铃薯、地瓜、糯米或甜...
怕老？容易累？没事，食疗就可帮助你缓解。营养师为我们总结了8种常见食物，日常多吃吃，可以帮...
牛肉富含丰富的营养价值和功效，是进补饮食中不能代替的食物。而牛肉的营养价值都有哪些...
想要白亮的牙齿，就要注意饮食。其实，你每天吃过什么，牙齿都有记录，尤其是牙齿表面的色泽和...
随着生活质量的提高，越来越多的人注重食疗美容这一块。有时候用不同的食物搭配起来吃，效...
女性想让自己看起来脸色红润有光泽，除了要睡好觉之外，应该多从饮食上入手，多吃些补气血的...
很多人以自己吃不胖为傲，毕竟少了减肥的苦恼，但是并非吃不胖就是好事。吃不胖的人多是脾...
