中医平衡法调整教师亚健康
不可否认的是,教师将很多的精力都放在学生身上,因而总是忽略了自己的身体健康。教师是一个需要长期站立、说话、伏案的职业,因此他们很容易患上一些疾病或是长期处于亚健康的状态。那么,教师面对这样的一种情况,应该怎么做呢?
其实,教师处于亚健康状态,可以使用中意平衡法来调整教师的健康。接下来,我们一起来了解下中医平衡法调整教师亚健康。
人和自然协调统一
中医对亚健康是如何认识呢?“天人相应”和人体“整体观”是中医最根本的特点。意思是说,世界上任何生物都与四季的阴阳变化分不开的。大自然需要平衡,人作为一个有机的整体,也需要平衡,不平衡就会出现病理状态。由于亚健康表现的主要症状正是人体阴阳、气血、脏腑等失于平衡而出现的,所以中医认为亚健康是一种病态,只是程度的轻重而已。
平衡阴阳
调理阴阳是治疗亚健康的主要方法之一。就人体而言,气为阳,血为阴;体表为阳,体内为阴;背部为阳,腹部为阴。就脏腑而言,五脏属阴,六腑属阳。但每一个脏又有阴阳之分。这些阴阳出现偏差都会出现不适。中医就是通过药物的阴阳(寒热温凉)属性去调整人体阴阳的偏差,比如心阳虚和心阴虚均会出现心慌。不过心阳虚还会出现畏寒肢冷,倦怠乏力等;而心阴虚则伴用手足心热,心烦意乱等症状。治疗上有所不同,前者用温阳的参附汤,后者用滋阴的天王补心丹。
调理脏腑
在人的整个生命过程中,五脏之间就是相互滋生、相互制约共同维持人体内环境的平衡状态。如果因为某种原因,譬如外邪的入侵;情志的损害;起居的无常;饭食的无度等,使平衡被打破,就会出现亚健康状态,就会出现病理状态。
中医采取调理脏腑的方法,用中药的归经学说,该补的补,该泻的泻,扶弱抑强,使脏腑恢复平衡状态,达到正常的生理功能。比如心神不安,失眠多梦,中医可滋肾水而泻心火,使心肾交泰,水火相济,症状自然会消失。
温馨提示:以上是关于“中医平衡法调整教师亚健康”的详细介绍。从上文我们知道,中医平衡疗法包括人和自然协调统一、平衡阴阳、调理脏腑等。