睡觉前摸摸这部位，让你不再失眠！

 随着现代生活节奏的加快，人们每天都处在忙碌之中，一些白领族深受工作的压力，经常会有失眠、难以入睡的烦恼，失眠几乎成了大多数年轻人的通病，那么有没有什么方法可以缓解失眠呢?下面就为大家介绍经络养生法，让你一觉到天亮!

安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。

用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。

在临床运用时，如何配合穴位组合使用，效果更佳。

比如说对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。

又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。

不过失眠的病因有多种，如果坚持一段时间，效果不明显，请及时就医，辩证治疗。