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有了这些症状说明体寒 该如何调理呢

发布日期:2017-12-10 16:53:24

 寒性体质是什么?如何判断自己是不是寒性体质呢?体寒了又该如何调理呢?中医认为:寒性体质是身体内部阴气过剩,从而导致阴阳失调,如果你生活中有了这些症状,就说明你体寒了,一起看看寒性体质的症状表现吧!

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出现这些症状说明你体寒了

1、上厕所时有残尿感,尿量很少。

2、排尿困难,下腹部有抵抗感。

3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。

4、身体寒冷。

5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

6、下肢特别寒冷。

7、易上火、头晕、口渴。

8、一到傍晚,脚就有些肿胀。

9、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。

10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

11、晚上常往厕所跑。

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体寒如何调理

1、多喝生姜红茶

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法:切细的生姜放入红茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,再加入红茶包也可以,感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷,所以最好不用。

2、经常泡脚

冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。

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