常针灸五个穴位 整天自信好气色

自唐代起，针灸养生就已经奠定了其相当的地位，不仅可以预防疾病，还能强健体魄。跟随养生在线网一起来了解一下常针灸五个穴位 整天自信好气色，学习传统养生的独到之处。

常针灸五个穴位 整天自信好气色

好气色往往能带来好心情，也能反映出身体的健康状况。长期熬夜加班的人，通常气色不是特别好，出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹等情况。怎么办呢?其实可以通过中医针灸来进行调节。简单的说，常针灸这五个穴位：合谷穴可疏通局部经络气血;背部腧穴增强机体新陈代谢，促进血液循环;太溪穴可滋阴益肾……

1、合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪

位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分

脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交

在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。

常针灸五个穴位 整天自信好气色的全部内容就介绍到这里，相信大家也都有了新的了解。想要知道更多针灸养生的知识，请锁定养生在线网。