零食会伤害宝宝智力吗?

零食会伤害宝宝智力吗?孩子的智商对每一个宝宝来讲是十分重要的，我们现在的生活条件好了，很多孩子都喜欢吃这样那样的零食，殊不知孩子零食吃多了是会影响他们的智力的，为什么零食会伤害宝宝智力?宝宝提高智力吃什么好呢?

现在的很多家长都溺爱自己的孩子，他们要啥诶啥，而且现在很多零食特别诱人，孩子特别喜欢吃零食，殊不知孩子吃零食是会影响智力发育的，所以家长朋友要注意了，平时少让孩子吃零食，多吃些天然的食物，今天养生在线小编就跟大家讲讲宝宝提高智力吃什么

哪些零食原料会影响宝宝智力

反式脂肪

反式脂肪大家可能会觉得陌生，但是反式脂肪酸肯定是没人会觉得陌生了吧，因为很多奶茶都是含有反式脂肪酸的，另外甜甜圈、脆皮面包跟薯条里面也都是含有反式脂肪酸的。根据专家的描述，这种脂肪酸是让让宝宝缺少人体所需的脂肪酸，让他们的生长发育受到影响，也会让他们的大脑脂质缺乏，从而大脑发育受到影响。

膨化食物

在最近几年，膨化食物是备受孩子的喜欢，因为这种食物的酥、脆、香等特性会吸引到宝宝。不过，有国外的专家说，膨化食物并不是属于健康的食品，因为里面含有铅元素，这种元素是会伤害到人体的神经，如果宝宝长期食用的话，当铅元素累积到一定程度的话，就会出现记忆力下降的情况。

人工色素

现在很多人为了吸引宝宝，都会在食物上面加点人工色素，让零食看起来是好看又好吃，使其扛不住诱惑的想吃。但是这种人工色素的物质都是具有伤害身体健康的危险，很容易伤害到宝宝的大脑，引发记忆减退的效果。

提高宝宝智力的零食

花生

说到提高宝宝智力的零食，很多人都会忘记花生这个常见的食物，但是花生是具有很不错的效果，能够帮助宝宝提高智力。花生里面含有钙跟卵磷脂等20多种微量元素，这些元素都是可以促进宝宝的神经发育，可以提高宝宝的记忆力。所以在平时的时候宝宝可以选择吃花生来提高智力。

核桃

说到补脑的零食的话，核桃是肯定必不可少的。很多人都认为核桃看起来有点像人的大脑，所以觉得它可以提高智力，但是核桃补脑不是因为这个因素的。核桃里面含有很多的营养物质，这些都是都是具有保护大脑跟促进神经发育的效果。在平时食用核桃补脑的话，可以直接拿核桃来生吃，也可以把核桃研磨成粉末加入粥里面食用。