不老的秘诀居然是按这个穴位

在生活当中，每个人都不想自己逐渐衰老，我们都想自己永远保持年轻。可是随着时间的流逝衰老是我们永远都避免不了的话题。那么我们如果想要自己衰老的进程变得慢一点，究竟有没什么办法呢?其实，还真的有办法，因为在我们身体当中就藏着这样的一个穴位，只要平时经常的按摩它，就可以起到延缓衰老的作用。

大家是不是都比较的好奇，究竟是哪个穴位居然有那么神奇的功效呢?其实，这个穴位就是三阴交穴。看这个名字就应该知道，这应该指的是身体当中的三条阴经血脉交汇的地方，那么按摩这里为什么会有那么神奇的作用呢?下面来看一下吧。

一、三阴交穴

既然它是三条经脉穴位的交汇之处，所以说经常按摩这个穴位的话，就可以起到条理内脏，安神静心的作用。而且这个穴位不论是对男人又或者是女人来说，都有非常多的好处，所以说我们要是不想变老，那么这个穴位就是我们必须要按的。

年龄的增长会导致我们面部肌肤逐渐的变差，比如说，面部开始出现皱纹，皮肤变得暗黄，而且还会长斑，所以在这样的情况这下，经常按摩这个穴位就可以帮助你们有效的解决掉这个问题。

要知道，我们皮肤的好坏，和我们的脾有着密切的关系，因为脾主肌肉的缘故，所以常常按摩这个穴位就可以达到健脾的功效，从而让我们的肌肤变得紧实，这样就可以有效的防止皱纹的形成。

而且我们人会衰老还有一个因素在于，要是身体当中的湿气，还有毒素太多的话，也会造成我们会变老，而且这也是肌肤变得暗黄，甚至是长斑长痘的根源所在，那么你要是想把身体当中的毒素，还有湿气排出体外的话，经常按摩这个穴位也是你不错的选择。

经常按摩它，就可以有效的帮助你排出身体当中的湿气还有毒素，从而还给你干净的内脏，这样才会使你的肌肤变得越来越好，从而减缓衰老。

二、方法

既然上文中说了那么多按摩它的好处，那么我们究竟应该怎么按摩这个穴位才能够让效果事半功倍呢?

其实，按摩它的方法有很多方式，比如说，我们可以采用揉的方式，首先我们可以把自己的拇指放在这个穴位上，然后顺时针按摩三十次左右，然后再逆时针的按摩三十次左右就可以了。

还有就是，我们可以采用敲的方式，平时只要空闲下来，我们就可以用手敲击这个穴位，长时间坚持就可以见到效果。

其实，不论用什么样的方式，只要经常的对这个穴位施以刺激，就可以达到抗衰老的作用，而且经常按摩这个穴位，有强身健体的功效，这样的话，我们的免疫力就会提高，从而人也就会越少的生病。

三、平时注意什么

既然上面已经说过，经常按摩这个穴位，就可以有效的延缓我们的衰老的作用，那么在平时的生活当中，我们还可以通过什么样的方式来保护我们的肌肤，从而达到延缓衰老的作用?

膳食营养摄入合理

在生活中，我们还会遇到的一个问题那就是膳食营养不合理，我们经常会因为工作，又或者是其它的一些因素，我们常常会忽略掉自己的膳食营养，很多人吃饭都不是想着怎么吃才能够对自己的身体好，而是想着能吃饱就行，然后继续回到自己的工作岗位上去工作。

所以小编在这里建议一下，长期的膳食营养摄取不合理，对于我们的肌肤来说不是什么好事，时间长了，就是造成你早衰的原因之一，所以在生活当中，我们要尽量的做到饮食合理，比如说你可以每天抽出一点的时间来给自己做一份营养丰富的饭菜。

运动

要想养好肌肤，那么运动肯定是少不了的，因为经常运动，就会促进身体当中的血液循环，而且运动后会流大量的汗，在这样的情况之下，就可以有效的把身体当中的毒素排出体外，从而达到排毒的作用，而且运动还会加强皮肤的紧实度，长期坚持就可以让我们衰老变慢。

结语：上文中就是小编为大家介绍的一些关于在我们的生活当中，我们可以通过按摩这个穴位来让我们自己达到延缓衰老的目的，但有一点需要注意的就是，我们一定要坚持，只有长期的坚持，我们才可以达到效果。