拔1根白发冒3根是真的吗

人若到了一定年纪，健康、代谢问题都会渐渐浮出台面，而最明显的就是冒出一根根白发；其实不只遗传和年龄增长会造成白发苍苍，生活压力、饮食习惯及遗传都有可能。

拔掉会破坏毛囊　恐长不出新头发

只要长出白头发，部分人第一反应便是大叫、惊讶，接着就伸出“邪恶”的手将其拔掉；但相信多数人从小到大一定听过“拔1根长3根”的说法，所以又会默默将手收回去，放任那根白发在发际间好好生活。

对此，美国皮肤科医师表示，拔白发并不会长出更多，只是要小心变成大秃头、连头发都没有；因为拔掉头发后，毛囊会遭受刻意的破坏，导致长不出新头发，若顺利长出来的话，恐怕还是白头发。

太常抽烟晒太阳　当心不到30就冒白发

皮肤科医师说，人进入30岁初老年龄，白发自然就会增加，且随年龄增长越来越多，值得注意的是，若在此之前就出现白头发，就要小心提早进入“白发危机”！不只如此，压力过大也会加速头发老化、掉发；他进一步解释，因为压力会使毛囊中的黑色素快速下降，导致变白。

此外，太常晒太阳或有抽烟习惯，也会使紫外线及化学物质从烟雾中破坏自由基细胞，降低头发的黑色素、加速变白。医师说，除了天生遗传、年龄增长会冒出白发外，后天因素多半为环境、压力造成，坊间许多关于头发变白的传言，很多都是无稽之谈；若担心年纪轻轻就一头白发，建议先从生活习惯调整。