高血脂喝什么茶好 推荐3款降血脂茶饮

大鱼大肉吃多了，不但身材走样，血脂也跟着“受伤”，需要及时补充一些降脂食物；另外，如果本身就有高血脂，日常饮食中更加少不了要加以控制。可自制以下两款降脂茶饮，降血脂效果不错。

橘皮茶降血脂：

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。

火麻生态茶降血脂：

火麻是药食同源的植物，可润肠通便降三高，是巴马著名的长寿食物，当地百岁老人无一例死于三高疾病，被认为与长期食用火麻有关。火麻制品很多，降血脂推荐火麻生态茶，含有火麻仁、决明子、番石榴、桑葚、黄精、槐米、黑木耳、葛根、莱菔子等食材药材，每天泡上一两杯火麻生态茶，可预防和缓解高血脂。

菊花茶降血脂：

菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。