总是忍不住清嗓子，不一定只是咽炎
“哼哼哼……”没事就清清嗓子，不少人有这样的习惯，尤其是老年人。这个不起眼的动作可能是某些疾病的表现，虽然咽炎是最大嫌疑，但还有其他疾病与此相关。
总是清嗓子，是怎么回事
医生说，首先，感冒导致的急性咽喉炎，如果好得不彻底，会造成咽喉部黏膜受损，可能是咽喉或气管等部位依然残留感冒病毒，局部还在发炎，机能尚未恢复，可能出现痰多症状，此时会不由自主地清嗓子，如治疗不彻底，今后可能演变成慢性咽喉炎;其次，鼻炎、鼻窦炎、鼻过敏造成的鼻涕倒流，也会让人有咽喉异物感，总想清嗓子;再次，消化道疾病造成的胃食管反流，也会刺激咽喉，导致不适与程度不一的清喉咙症状。此外，咽喉黏膜退化、雾霾等空气污染以及吸烟、二手烟、油烟等也会刺激喉部，加剧清嗓子的症状。
总是清嗓子，会有什么危害吗
如是病理原因造成的老爱清嗓子，若不能及时发现并治疗原发病，可能贻误病情，导致咽炎、鼻炎、胃病等加重。所以，在咽炎的急性发作期，应及时给予药物治疗，使用抗炎药、祛痰药、舒缓药，缓解喉咙干、痒、紧、痛的症状。对于鼻腔、鼻窦的慢性炎症，要在医生指导下用药，并避免吸入粉尘及有害气体等，雾霾天气戴口罩外出。胃食管反流患者要及时用胃动力药和黏膜保护药物，减轻体重，夜间睡眠床头抬高，减轻反流。
日常生活中，如何保护嗓子
生活中要注意减轻对咽喉部的刺激，提高对咽喉及声带的保护意识：多喝白开水，避免饮用酒精和咖啡，切忌吸烟;饭后多用清水漱漱嗓子;平时喝点淡茶，以保持咽部清洁;保持室内空气湿润，尽量让家中和办公室的空气湿度大一些，可使用加湿器，也可在地板上洒点水;嗓子严重痛痒时，最好立刻含一大口温水，将水慢慢咽下。
