男人补肾还得靠饮食 补肾食疗方记得收

不管是不是肾虚，为了身体健康，男人都要补肾。但是男人补肾要怎么做呢？说到安全健康的补肾方法，那肯定少不了食疗了。为了让更好的让男人补肾，下面特别为大家推荐4款补肾食疗方。

1、猪腰玛卡汤

用料：猪腰二双，玛卡、核桃肉各一两。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补肾助阳，强腰益气。

主治：玛卡对肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精有效果，对于不爱喝汤或者嫌麻烦的人可以直接吃破壁玛卡片，活性更高吸收更好。

2、百合甲鱼汤

用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。