杨梅吃多了会怎样

夏天正是吃杨梅的季节，酸酸甜甜，杨梅有助于开胃，很多人喜欢吃。加上现在品种多，肉更加丰厚了，很多人一吃杨梅就停不下来。

凡事有个度，即使是人参吃多了，也一样会有不良反应。那么杨梅吃多了，肯定也有不好的反应，那么我们来认识一下，杨梅吃多了，会怎么样吧！

1、上火

杨梅性温热，易上火。而且其所含的酸性物质不易被氧化，这种酸性物质会对胃黏膜形成刺激，增加诱发胃溃疡的几率。有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌过多诱发病情。

2、牙齿酸

杨梅带酸性，会对牙齿上的一层牙髓质，形成腐蚀。酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。因为茶叶中含氟量较高，可抑制人体钙质的减少。

3、血糖升高

杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，所以，糖尿病患者忌食杨梅。

4、便秘

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

杨梅一次可以吃多少

普通人吃杨梅，一天不宜超过一斤。火气旺的人，要控制到半斤左右。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少。吃杨梅的时候最好喝着菊花茶，因为菊花茶清热去火，正好和杨梅互补。