二手烟、三手烟无孔不入，咋办？

吸烟不仅有害健康，对无辜旁人的健康伤害更严重。同样体积的一根烟，二手烟比一手烟更毒。这是因为口吸的力量，点燃一根烟时，中间较少的主流烟含有较多氧气，燃烧也较安全。周围部分较多的旁流烟，燃烧却不完全。而在瘾君子旁边，吸入的不只是旁流烟，还包括抽烟的人吸入后再吐出的烟。

二手烟的危害有多大，来看看呼吸科专家是怎么说的。

丈夫吸烟的妇女罹患肺癌风险增加

与其他已婚但配偶不吸烟的女性比较，因丈夫有吸烟而常吸到二手烟的女性罹患肺腺癌的危险系数增加2倍。

父母有抽烟，祸延儿女

德国的一项研究发现，分析肺癌患者及其子女的资料后发现，若爸妈吸烟，小孩患肺癌的风险，比爸妈都不吸烟的孩子增加1.7倍；得膀胱癌的风险高出1.5倍；患鼻癌的风险，高出3倍。

处于生长发育期的孩童，对香烟中的致癌物质特别敏感，被动吸入二手烟的影响更加不容忽视。曾有一位年仅18岁女性病人因咳嗽、胸痛就医，被确诊为肺癌。她没有吸烟，但父母喜欢抽水烟。

如果儿童长期吸入二手烟重大尼古丁，到了青少年时期，更难抗拒吸烟的诱惑。加拿大一项研究显示，学童唾液内若含有古丁尼，青少年时加入吸烟族的比率，将是其他一般学童的2倍。

研究也发现，即将进入青春期的九、十岁少男少女，比幼儿时期更容易受家中二手烟环境的影响，产生吸烟的欲望。这些吸烟率逐年年龄增加上身趋势，显示这些少男少女未来在25--30年后肺癌会持续增加，所以烟害仿制预防教育工作还是很重要的。

三手烟无孔不入，洗都洗不掉

连三手烟都得防。美国美国化学协会年会曾发表三手烟致癌研究，指出香烟中的尼古丁和焦油等有害物质会附著在衣物、家具、墙壁、天花板等处，长达几个月都不会消失，用水也难以清洗。这些有毒物质透过皮肤接触或呼吸进入人体，如果长期接触，会增加罹患风险。

当然，防范三手烟害最重要的就是烟瘾，如果做不到，至少不要在室内抽烟。