2个食疗方，可防尿道感染发作

尿道感染引起的灼热感、疼痛等不适令人难以忍受，稍不注意就可能反覆发作！中医师表示，想要摆脱泌尿道感染纠缠，其实不难，只要从改变日常饮食内容着手，适度食用有助清热解毒、利尿消肿的食材，就是相当不错的调理方式。

尿道感染别轻忽！恶化恐致肾脏发炎

“尿道感染”指的是尿道黏膜，或组织受到细菌的侵犯从而引发的炎症，几乎各种感染源均可引起下尿道感染，其中又以细菌感染最为常见。依据感染部位，可分为上尿道感染和下尿道感染，前者多以肾盂肾炎，后者主要为膀胱炎。

感染初期的症状，多为口渴、小便次数减少、小便色偏黄、尿骚味较重为主。严重者，小便时甚至可能出现尿道口有灼热感，或刺痛感。若仍未适度就医治疗，一旦细菌顺着输尿管由膀胱往上延伸到肾脏，恐导致肾脏发炎，引起一连串明显的腰部酸痛，或是全身性发烧等並发症，不可不慎！

防泌尿道感染反覆发作！中医推4利尿消肿食材

有鉴于此，尚云青、陈飞松、李海涛等知名中医师，在共同撰写的《男性保健饮食秘方》一书中提到，想要预防泌尿道感染问题反覆发作，适度食用有助清热解毒、利尿消肿食材，就是不错的日常调理方式。下列提供4种日常饮食调理中常见食材、药材供大家参考：

推荐食材1/红豆

性平，味甘、酸。具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。常用于治疗排尿疼痛、血尿、腹泻、便血、气血不通而肿胀等症。治疗尿道感染，可与荸荠、白茅根、金银花等有解毒利尿功效的药材同用。

推荐食材2/绿豆

性寒，味甘；归心、胃经。具有降血压、降血脂、滋补强壮、调和五脏、保肝、清热解毒、消暑止渴、利尿袪湿的功效。绿豆搭配蒲公英同食，适用于多种炎症及尿道感染。

推荐食材3/荸荠

性寒，味甘；归肺、胃经。具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、除胀助消化的功效，可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、排尿困难、便血等症。

推荐食材4/车前子

性寒，味甘。具有清热、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，从而有利于细菌的排除，多用于湿热下注、排尿不畅、涩痛等症，常与木通、滑石等搭配同用。