芒果皮泡水喝降血脂 降血脂偏方知多少

为什么要降血脂？我们都知道血脂是生命细胞的基础代谢必需物质，但是血脂过高会增加脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等疾病发生的几率。因此，血脂偏高的人群要注意控制血脂。那么，对于降血脂的偏方你了解多少呢？

芒果皮泡水喝可降血脂

很多人吃完芒果后都会把皮丢掉，其实这是非常可惜的。现代药理研究表明，芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂酶活性，从而降低胆固醇，减少脂质在体内蓄积。除了降脂外，还能改善机体功能，提高人体抗病能力。

具体做法：芒果皮15克，切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟，每日午饭后半小时服1杯，连服2周。

瑶医降血压偏方——喝火麻茶

在广西长寿之乡凤山一带，民间瑶医们还流传这么一个降血脂偏方，那就是将火麻仁、番石榴、黑木耳、决明子、莱菔子、葛根、黄精、槐米、桑葚晒干后按一定的比例煮茶饮用，谓之火麻生态茶。

按照此方煎熬，早晚一杯，能起到降血脂、预防和改善三高疾病的作用。对于长期便秘的人群，此方也有效果。这个降血脂的方法在当地流传已久，传承到现代还做成了规范的产品，如火麻茶。

除了以上两个比较有效的偏方外，常吃胡萝卜、燕麦、毛豆、洋葱、芹菜等食物也有助于降血脂。对于血脂偏高的人群还要注意运动，保持良好的生活习惯。