聚会节后推荐3款水果、5款茶

节假日最少不了的就是聚餐，早有早茶，晚有大餐，还有宵夜。聚餐吃的东西相对于平时，肯定要油腻不少。毕竟大家聚在一起，难得开心，吃吃喝喝自然免不了。这样的吃法，多少让肠胃不堪重负，自然就造成身体营养过剩。这时候最需要的就是排毒……

三款排毒夏日水果：

1、樱桃

樱桃含铁量极其丰富，居水果类中之首。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。樱桃的果肉能去除体内毒素，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，所以小编推荐在大餐后，进行食用。

2、杨梅

杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质排出，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

3、西瓜

西瓜除了不含胆固醇和脂肪外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种集营养、味美于一身的健康水果。

西瓜水分多，可以有效补充人体所需的水分，它特有的利尿性，可以让毒素随着尿液排出，以达到排毒的效果。身体内部的环境也会更干净，各项代谢机能会更正常。所以经常吃西瓜非常有利于排毒利尿的。

五款去油腻茶

1、普洱茶

普洱茶能消食消脂，以达到保护肠胃，促进消化的功能。它能消化脂肪和糖分，保证肠胃的正常运作，消除油腻。

功效：帮助消化、消除油脂。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶，不仅可以达到美容养颜的功效，它还有一个另外的功能，就是多喝可以保护胃。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

3、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐

功效：清肝明目、利水通便。

4、大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5、柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。