高血压可常喝这5种茶，降压效果很好

高血压已经成为威胁我国中老年人健康的一种疾病，高血压患者不仅每天要吃降压药、不能轻易停药，在饮食上也需要特别注意。夏天到了，各种饮品成了人们的解暑良品，但是有些饮品高血压患者慎吃，比如酒、高糖饮料、高糖果汁等。那高血压患者能喝什么呢？有5种茶具有降血压的作用，高压患者可以多喝。

【葛根茶】

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。做法是将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

【山楂茶】

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。可以每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

【决明子茶】

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压的作用。可以每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。

【菊花茶】

菊花有平肝明目、清热解毒之特效。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

【首乌茶】

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高会造成血管压力变大，所以首乌对高血压也有作用。可以每天取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用。