快速散瘀的好办法，原来食物可以这么用

生活中难免会磕磕碰碰，身体遭到坚硬物体碰撞会产生淤青，反正小编就是经常撞桌角，一撞就是一块淤青。其实淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。

该如何快速散瘀呢？介绍几个妙招：

1.冰敷

刚患伤的可以用冰敷，用冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。

2.热敷

如果淤青超过24小时，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。

3.鸡蛋热敷

在淤青出现24小时之后，可以把煮熟的鸡蛋去除蛋壳，在淤青之处滚蛋白，这样的方法很简单很柔和很舒服，而且很多时候使用起来也很方便，是一个很日常的常用方法，简单实用。