橙子皮的功效与作用

橙子是人们常吃的一种水果，橙子不像是苹果和雪梨那样可以带皮吃，所以大家吃橙子时候都会直接削掉橙皮扔了。虽然橙皮不能直接吃，但是却有很多的养生功效哦，可以用来泡水喝或者做成其他的零食来吃也是非常不错的。

橙子皮有哪些养生功效?

1.消食

橙子皮具有消食的作用，市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。如果吃多了或者是消化不良，可以吃一些橙子皮来缓解。

2.化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

3.解毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以泡上一杯橙子皮水，也能解毒，因为橙子皮所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5.清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6.护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。