失眠难受，多梦不安？睡眠障碍轻松搞定

失眠多梦是现代人常出现的亚健康问题，失眠让人难受、多梦让人不安，怎样做才能一举将这两种恼人症状消除呢？专家推荐中医的药物疗法。那么，失眠多梦者应该吃什么中药合适呢？

精神科专家认为，中医讲究辨证施治，因此在选择服用的中药时也要根据失眠者的个性化情况进行判断，比如：

1、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根和猪瘦肉同煮服用能催眠入睡；

2、神经衰弱的失眠患者，可以选择百合枣仁茶，因为百合枣仁茶中的百合、枣仁皆具有镇静安神功能，百合枣仁茶在古代，人们常自己熬煮喝，但是现代为了方便已量产了袋泡茶，如百合枣仁茶，睡前一个小时左右冲泡饮用，效果好，对失眠多梦患者有一定的催眠疗效；

3、心虚、多汗、失眠多梦者用猪心装入党参、当归同蒸熟后，去药、吃猪心并喝汤，对改善睡眠有良效；血虚造成的失眠者可常服藕粉，也可以用小火煨藕加蜂蜜适量食用；

4、以咽干少津、五心烦热、面颊痤疮、盗汗或手足震颤、肌肉跳动、口角抖动等症状为失眠多梦伴发情况的营血蕴热型失眠，治疗时以清营凉血宁神为原则，选药时可考虑人参、熟地、茯神、石菖蒲、枣仁、炙草等成分。