如何温柔地甩掉“丑陋”脂肪

据英国《泰晤士邮报》从各种族、各性别最具吸引力的标准中选取的2000多张广告照片进行研究，结果显示：完美S型曲线是漂亮女性的第一张名片。而被肥胖困扰，已成为全球最受瞩目的问题之一。可是，想要拥有完美身形可不是那么容易，减肥怎么做才健康，看看给我们带来什么样的惊喜？

减肥王道：饮食控制+运动

健康养生专家表示，减肥的目的是为了我们更健康。如果因为不恰当的减肥，反而损害了身体的健康，就得不偿失了。抛开那些有损身体健康的不谈，真正健康有效的当属饮食控制加运动，一方面少积累热量，一方面增加代谢，这样才能健康瘦下来。

健康减肥：不能错过荷叶茶

有些人可能会说，平时很懒得运动怎么办？有没有什么方法可以少动，三餐正常吃，还能健康减肥的？答案当然是：有！那就是饭前先喝一杯荷叶茶。茶中富含茶瘦素和荷叶碱等多种碱性成分，饭前一小时作用饮用，之后在食物被摄取到人体内以后，可以有效地抑制脂肪吸收，并且可以降低人体中中性脂肪的饱有率，坚持饮用，减肥效果明显。

最后，重申一句已经被说烂掉的名言——“心急吃不了热豆腐”。请为自己制定健康的减肥方案！如果想少运动，三餐正常吃的话，荷叶茶是你最佳的选择，坚持喝上一段时间，会让你不知不觉中变成易瘦体质。