胃动力不足，喝酸奶有用吗？

什么叫胃动力不足？其实说白了就是消化不良。消化不良，不少人觉得吃点酸的就可以搞定，比如酸奶，喝点酸奶就能好了，这是真的吗？我们一起来看看！

营养专家表示，胃动力不足的时候喝点酸奶有好处，酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：

1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

虽然喝酸奶可以缓解胃动力不足，但是并不能从根本上解决问题，想要肠道更健康就要均衡饮食，经常锻炼才可哦！