预防痛经，止痛药这样吃更有效

痛经是许多女生每个月都要经历的折磨，甚至因此不得不把止痛药随携在侧，然而，你的止痛药吃对时间吗？是在痛经发生以后吃，还是痛经发生前？其实，只要吃对时间，就能够让你少受许多疼痛！

大部分的女性都习惯在痛经开始发生才吃止痛药，甚至等到痛不欲生、全身虚弱才服药，但其实这些都是活受罪！

目前市面上的止痛药成分大都不伤胃，吃多了才会伤肝，因此如果是原发性痛经，其实可以在每次月经来的时候就先吃1颗止痛药，以预防胜于治疗的角度，先让药物在体内浓度提高、发挥药效，就可以避免痛经发生，更不需要忍受之后的痛经之苦。

此外，有些女生喜欢在经期间吃巧克力舒缓痛经，庄药师表示，巧克力止痛效果大部分都是心理因素造成，且巧克力热量高，吃多了会造成肥胖，因此建议最好以黑糖水取代巧克力，对女性身体较能达到温补效果。