不遗余力推广拔罐技术，没想到你是这样的"飞鱼"菲比斯

奥运游泳金牌选手美国31岁的“飞鱼”菲比斯，对于东方传统疗法“拔罐”情有独钟。根据他的教练透露，菲比斯爱好此方法已经有2年时间，而且感觉良好。虽然国外有医师认为拔罐只是心理作用，较不具医疗效果。但是，国内中医师则认为，拔罐是否有效无法以科学验証，但是，只要患者感觉有达到改善，就可以说是“有效”。

“飞鱼”菲比斯对“拔罐”情有独钟

菲比斯在今届里约热内卢奥运会，出战4X100自由泳接力赛，为美国队勇夺一金。决赛时，众人焦点不仅在于菲比斯精湛泳术，还聚焦在他背部、肩膀上出现不少拔罐的红印，而引起众人好奇。

其实，菲比斯喜欢拔火罐，已经不是秘密了，他曾经将治疗片段用于代言运动用品品牌的宣传影片中。还有多位美国选手也喜欢拔火罐，包括体操选手纳杜尔(Alex Naddour)近日在个人FB网站照片，也出现肩膀有拔罐红印，还大讚：“这是我这一年来保持健康的秘方”。

中医师：拔罐在于缓解身体瘀滞

到底“拔罐”有什么神奇妙药，能让运动员对此治疗方法乐此不疲。拔罐不仅是传统疗法，而是已经属于中医正规治疗，主要适用于身体出现瘀滞，尤其是气血瘀滞。运动员如果有旧伤，就代表身体有瘀滞，或是筋膜紧绷，透过拔罐有助紓通筋络，将体内瘀滞的血液从经络中吸拔出来。

拔罐分成拔气罐与拔火罐，拔气罐是将利用罐子裡的空气作用疏筋通络，拔火罐则是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸著于皮肤，达到行气活血的效果。拔罐的位置包括大肌肉、穴位上，以及人体解剖的位置。如果属于内科疾病主要是穴位拔罐，运动伤害则是拔罐主要在解剖的位置，例如肱二头肌、肱三头肌，以及菱形肌等。

非侵入式的拔罐　可紓通运动员筋络

运动员因为有比赛的压力，往往需要适度紓通筋络，才能避免旧伤复发，而选择使用非侵入式的拔罐，不失为安全有效的方法。但是，拔罐也要看症状，如果运动员有严重扭压伤，最好再配合比较深层的中医针灸合併使用，改善效果会更明显。

针灸深入穴道深层　治疗比拔罐有效果

刮痧、拔罐、针灸都是中医常用的治疗方式，但是，作用深浅不同，其中以针灸最有效果，因为针灸是深入穴道深层，尤其运动员很适合针灸，再搭配物理治疗如电疗、肌耐力训练等，会更有改善加分效果。世界卫生组织WHO早就已经认可针灸能治疗适应症至少多达80至90种疾病。

在国外许多运动员都会有专属的针灸师，道理即在此。透过针灸治疗后，能缓解轻伤(约需要治疗1~2次)，或旧伤(需要治疗1个月)的问题，治疗后还能对于肌耐力有帮助。