改善偏头痛，1个巧招分享给你

许多人因工作时间长，生活心理压力大、睡眠不足或是长时间维持相同姿势，很容易造成偏头痛的的发生，若是急性发作时期，中医认为可以藉由针灸来快速缓解疼痛，至于平时可以藉由吃药来调理身体，减少偏头痛的发作。

医师指出，偏头痛主因包括：因作息不正常或月经周期出现阴虚阳亢、气血虚弱所造成;血管紧缩性偏头痛主因紧张、压力、姿势不良、或是本身体质虚弱又吹到冷气、冷热变化，所造成血液循环不良而引发的偏头痛;血瘀型的偏头痛可能是头部曾经受伤，瘀血残留所以引发，血瘀型偏头痛通常痛点较固定。

体质阴虚阳亢、气血虚弱较容易引发偏头痛，其病征多为长期反复发作的头痛，就临床上来看，痛的位置以头部两侧居多，但亦有可能单侧、头顶甚至没有固定位置都有可能为偏头痛。

医师指出，偏头痛急性发作时期患者，可以针灸来快速缓解疼痛。平时则需定时服药调养体质，例如：阴虚阳亢所引起，可以使用天麻钩藤饮来改善;气血虚弱可以使用八珍汤;因紧张、压力所导致的血管紧缩性偏头痛，可使用加味逍遥散、柴葛解肌汤;因吹风所引起可以使用川芎茶调散;血瘀型患者使用血府逐瘀汤有不错的效果。

预防偏头痛需养成规律作息，减少刺激性和凉性食物、保持睡眠充足、肩膀别过于紧绷，别自己维持相同姿势过久，记得适当放松。