糖尿病人吃什么血糖平稳？早中晚期吃法有诀窍

　　糖尿病对饮食控制要求很高，但只要控制得当，既不用可怜巴巴地饿肚子，还可以帮助平稳血糖。但中医食疗认为，糖尿病人在早中后期的体质会产生变化，因此，对应的饮食侧重点也不一样。

　　糖尿病早期饮食原则：宜滋宜清

　　这一阶段糖尿病人饮食上，应以清热为主，兼以养阴，在饮食上选用苦瓜、黄瓜、西瓜皮、绿豆芽、茭白等清热养阴之品，可常年食用。另外，经常饮用青钱柳薏仁茶也可以起到降血糖、消除浮肿的作用。

　　糖尿病中期饮食原则：宜养宜滋

　　到糖尿病发展到中期时，饮食要以补气养阴为主，多吃鲜藕、荸荠、冬瓜、莴笋等养阴之品。

　　如果是气虚体质，可在饮食中加用黄芪、党参，其次，可用生地、麦冬、天冬、枸杞子等泡水饮用。

　　糖尿病晚期饮食原则：宜温宜补

　　糖尿病发展到晚期体质属于阴阳两虚，此时的调理重点是温补气血、通达经脉，可选用羊肉、牛肉加当归、黄芪炖食，常饮牛乳或羊乳等性能温热之品，但每天的热量依然要计算好。