搞清楚月经不调的原因，才能进一步做调理

月经不调是妇科疾病最常见的症状之一，几乎没有女生能幸免。月经不调会导致很多女生心情更差、脾气更差，还会产生更多身体毛病，严重者会致闭经和不孕不育。

怎样判断月经是否失调？

1、看周期

大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

2、看血量

女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

3、看血块

血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

月经失调是哪里的问题？

大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生，体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑，垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。

但是，对于处在生育期的女性朋友们，如果大姨妈不能规律到访，有可能是以下原因造成：

1、情绪影响

如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、寒冷刺激

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、过度减肥

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

4、嗜烟嗜酒

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。