洗热水澡脸红红的人，要当心了！

冬天洗澡要洗热水？但是对于患有酒糟肌肤的人而言，“脸红红”却是心中一大梦魇。医师指出，酒糟肌肤属于慢性疾病，容易被轻忽，除了正确的洗脸和保湿外，适度防晒更不可少，唯有降低皮肤血管刺激风险，才能远离酒糟肌肤危机。

皮肤科医师指出，酒糟就像糖尿病或高血压一样，是一种特殊的体质，只是这种体质特别容易产生脸红的现象。目前尚不知发生原因，但是有一个常见的特点，就是皮肤当受到外界的刺激时，血管就会扩张导致发红，严重时，甚至会出现丘疹和脓疱。

酒糟性肌肤　肤质外油内干

临床上统计，酒糟性皮肤炎好发于十几、二十岁的男女，一般而言，男性症状多较女性严重，通常发生在前额、鼻头及两侧、两颊和下颚部位。主要是因为有酒糟肌的男生大多会放著不管才导致恶化，但女生多会比较在意“脸红”现象，而会积极主动寻求治疗。

值得注意的是，有酒糟性肌肤的人，因为皮脂腺容易肥大，肤质会呈现“外油内干”的状况，所以常误以为自己是油性肤质而一直洗脸，但这是错误的做法。另外，酒糟是一种喝了酒会更糟的皮肤疾病，但是引起酒糟的真正原因绝对不是酒精，这也是许多人共有的错误迷思。

关于酒糟性肌肤如何保养预防？医师强调，首先冬天洗澡应避免洗太热的水，也要避免使用蒸气浴、烤箱。另外，应避免吃辛辣的食物，尤其又热又辣的麻辣锅是大忌。同时，一定要避免喝酒行为，预防血管受到刺激，造成皮肤发炎反应。

防酒糟危“肌”　勿忘4小锦囊

1.洗脸品要越温和越好：

酒糟肌的脸很油，但是挑洗脸品时却是要反其道而行，不能用有控油或卸妆功能的洗面乳，也不要用皂性的。建议，越温和越好，最好是选择水溶性强的洗脸用品，一洗就化掉，洗完之后皮肤有一点滑滑的感觉、不会觉得紧绷、干涩才行。

2.保湿少用酒精化妆水：

一般人洗完了脸，会拍上化妆水再擦上保湿乳液，但是酒糟肌和外油内干肤质的人，最好避免用化妆水，因为化妆水或收歛水大多含有挥发的成份，刚擦上去很舒服，但是挥发掉之后反而会让皮肤角质层裡的含水量更低，这样皮肤的保护能力就降低了，而容易受到外界的刺激而发红。

3.保湿品首重锁水功能：

既然是外油内干，保湿就很重要了。在挑选保湿品时要特别注意剂型，因为酒糟肌的脸虽然很油，但那种油是一种假象，所以即使乳液和凝胶的含水量比较高，但水份却无法停留在皮肤表面，所以需要比较滋润的霜状剂型来锁住水分，才能发挥保湿的效果。

4.适当防晒挡阳光热能：

酒糟肌晒完太阳最容易脸红，因此适度的防晒有必要。但并不是选防晒功能越强的防晒品越好，一般防晒系数约SPF15至20就足够了，但要注意的是，防晒品最好避免选择化学性的，以防刺激皮肤引起发炎。