让体温上升增强免疫力！睡前靠这1招。

为什么有的人容易生病？除了免疫力下降之外，其实跟体温降低也大有关系，以中医来看，即是阳气虚、体温低在作祟！

1.体质偏寒，体温也会变得越低

令人担心的是一旦体质偏寒，阳气便会逐渐虚弱，体温也会变得越低。依据国外的研究，发现体温每下降1℃，免疫功能就会下降40%以上。

2.体温升高，离癌症轻而易举

此外，依据全球体温与致癌率的相关研究显示，体温介于35℃到36℃之间时，癌细胞长得最快，而当温度升高到39.3℃时，癌细胞就会完全灭亡。当然，人体不可能常态维持这样的高温，但原则上，只要让体温维持偏高，标准为舌下温度37℃，或至少要超过36.5℃，癌症就不容易找上你。

3.提升体温 让你瘦得更快

免疫力增加后，除了能减少患疾病的机率，对于想减肥、永保年轻的人，当然也很重要。是因为阳气都处于高点，也就是体温都很高，维持在36.5℃以上。

4.睡觉前泡泡脚，能提升患者的阳气

以泡脚方式提升阳气的好处很多，临床上治疗糖尿病或高血压病患时，便是着重于提升患者的阳气。从临床上可以发现，阳气提升后，很多糖尿病患者血糖下降的速度也特别快，糖化血色素从8%多、9%多降到6%以下，被医生判定不须再吃降血糖药，可见阳气是健康的关键。