1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以...
白领每天都面对着电脑，辐射非常的大，你知道该如何抗辐射吗?今天小编就为大家推荐一些抗...
对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比例，一旦碰上加班，在办公室的时间就更...
一整天都需要坐着办公的人，即便每天都进行体育锻炼，也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐...
白领每天大部分时间都在办公室度过，常常一坐就是八个小时，避免不了引发腰酸背痛，那么白领...
很多白领们为了应酬不得不喝酒，长期的喝酒在不知不觉中对身体健康构成严重威胁。今天小...
长时间从事近距离精密工作、电脑工作的人，由于过度使用视力便会产生眼睛疲劳。尤其现在...
负重交替前平举练习时两脚自然站立，两腿自然伸直，双手正握重物置于体前，距离约同肩宽或略...
秋凉，肠胃道对天气的变化十分敏感，因此胃病在职场白领中发病率不断上升。专家提醒，白领养...
紫薯以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研...
夏季养生食谱有哪些?美食总是诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等...
工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减...
职场女性的压力如今早已非比寻常，每天大部分时间都在工作，因为工作原因都在外面就餐，但是...
睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫下降等等，但...
现在是”快餐“社会，生活节奏太快以至于很多人都把时间投在工作上，忽略了养生...
脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎...
由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病人症呢？今天...
导读：脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力...
颈椎病急性期要听从医嘱加以治疗，以迅速减轻疼痛等症状，不过更重要的在于平时的锻炼。有...
随着冬季来临，气温骤降，很多人不适应温差变化，没有及时增加衣物保暖，因受凉而患感冒，头痛、...
