宝宝吃哪些食物好呢

孩子的健康成长，离不开对饮食的摄入，科学的饮食能帮助宝宝健康的成长和发育，所以，家长们一定要利用科学的饮食方法。那么，宝宝吃哪些食物好呢?下面让我们一起关注一下适合宝宝的饮食法则有哪些?

宝宝吃哪些食物好呢?专家说到，宝宝的饮食法则，以便利于小儿的健康成长。

1、宝宝饮食——合理补充蛋白质。

蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。

2、宝宝饮食——合理补充水分。

夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。

3、宝宝饮食——适当补充盐分。

在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。

4、宝宝饮食——对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温。

必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。

5、宝宝饮食——对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤。

具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，煮汤;对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。

6、宝宝饮食——对于患有夏季热的小儿可以用水牛角片进行治疗。

具体做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂。水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。

7、宝宝饮食——饮食要卫生。

食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

8、宝宝饮食——控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入。

中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

在我们以上专家为您简单介绍的宝宝饮食法则，您是不是已经知道了，如果您还有什么关于宝宝的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将真诚为您服务!