10个月宝宝一周辅食

原料：西兰花、蛋黄

步骤：

1、西兰花浸泡洗净，入锅煮软，取出切碎;

2、蛋黄分离后，打散并加入适量水，搅拌均匀;

3、加入准备好的西兰花末，放入煮蛋器或蒸锅内蒸10分钟后取出即可。

【点评】西兰花维生素C丰富，是铁吸收的好帮手!还能提供丰富的钙。上桌前还能加几滴麻油，香死宝宝了!大月龄的宝宝可以不用把西兰花切得太细。待1岁以上宝宝就可以吃全蛋羹咯。

Day7

晨奶：母乳/配方奶150ml

早餐：全麦三明治(番茄、鸡蛋)

加餐：母乳/配方奶150ml(睡觉)

午餐：牛肉芦笋意面

加餐：母乳/配方奶150ml(睡觉)

点心：白煮豆腐干

晚餐：胡萝卜黑木耳+纯虾肉小云吞

临睡：母乳/配方奶150ml

牛肉芦笋螺旋意面

原料：小螺旋意面、芦笋嫩头、牛腩。

步骤：

1、提前2小时浸泡螺旋意面。

2、用高压锅煮牛腩。煮好的牛腩应用手即可撕成丝状。

3、水开后加入几滴橄榄油，然后放入芦笋嫩头，煮熟后切小丁备用。。

4、意面煮熟后加入牛腩丝和芦笋丁开吃。

慢慢的应该注意这些饮食，才能让孩子更加健康，很多的妈妈都希望孩子能够吃得好，如如何孩子不愿意吃蔬菜，不妨给孩子打成蔬菜汁，这样也有利于孩子身心健康，希望更多的妈妈们能够做到用心，才能让孩子身体更加有营养。