正文

返回 导航

10个月宝宝怎么喂养?

发布日期:2018-10-23 16:44:07

10个月宝宝怎么喂养?一般宝宝长到10个月都不用单独给他们制作食物了,可以和大人一起吃餐桌上有许多食物他都能吃,不过还是要给孩子一个均衡的饮食结构,那10个月宝宝怎么喂养?

奶仍是这个年龄婴儿的主要食物,但每天不应超过750ml,如何让孩子得到足够的营养,食物一般分为4种。一是乳制品,二是肉类一是谷类,四是水果与蔬菜。

10个月宝宝怎么喂养?

要给孩子一个均衡的饮食结构

八个月宝宝的膳食

要根据婴儿的年龄大小选择食物,例如随着消化能力的增强,8个月的婴儿除大米粥及烂面条以外,还可加些玉米面或小米等杂粮制做的粥,烤馒头片、饼干及面包片为乳牙的萌出和口腔的成熟提供重要的发展机会;肉类食品(鱼泥、肝泥、鸡肉馅、猪肉末以及质量好的肉松)均可拌入饭中喂婴儿吃,每天还应吃一个鸡蛋及适量的水果泥、菜汤、果汁。

九个月宝宝的喂养

9个月婴儿的喂奶次数应逐渐从3次减到2次,每天500毫升左右鲜奶已足够了,而辅食要逐渐增加,为断奶做好准备。9个月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

十个月宝宝的喂养

白天吃三次辅食(只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜)、早中晚喝3-4次奶,夜里喝1-2次奶。

10个月孩子的一日食谱举例:

早上7点: 奶220毫升

上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个

上午12点: 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗

下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块

下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)

晚上8点: 奶220毫升 参考食物奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 。

另外,在婴儿长牙后,含糖多的点心往往会导致龋齿;夹心点心中奶油、果酱、豆沙,有时会造成细菌繁殖,引起腹泻、消化道感染;大量吃点心,会影响食欲,不利于良好饮食习惯的形成。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

tags合集

食物 怀孕 夏季 治疗 夏天 孕妇 减肥 养生 春季 宝宝 食谱 高考 老人 感冒 心理 女人 女性 预防 偏方 中暑 中医 水果 禁忌 皮肤 饮食 鸡蛋 健康 缓解 男人 性生活 保健 儿童 坐月子 老年人 产后 节气 便秘 注意 过敏 春天 调理 牛奶 功效 失眠 胃溃疡 小孩 食疗 护理