12岁男孩发育标准?

12岁男孩发育标准?男孩长到12岁，有些男孩可能都开始长腋毛，或者是开始变声了，你可能发现自己与同龄的朋友和同学有些不一样的地方了。你知道这是进入发育期的现象，但又觉得自己比其他人发育的早，所以你才会有些担心。其实，你不用担心，我们一起来看看青春期发育的年龄一般是在什么时候，同时也了解下12岁男孩发育会有的特征及需要注意的事项。

12岁男孩发育正常吗?12岁男孩发育特征有哪些?(1)

1、发育年龄

一般11~20岁被称为青春期的阶段，而现在一般男孩会在10~13岁进入青春期，所以你12岁开始发育是正常的现象。现在生活水平提高，不缺乏营养，因此发育相对于以前的人群会比较早。青春期的发育年龄除了与遗传有关外，还与营养和后天的锻炼有关。

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2、特征表现

12岁的男孩子进入发育生长的青春期后，除了身高和体重会增加明显外，还会长胡须、腋毛、体毛、阴毛，会出现明显的毛发分布;同时，喉结会逐渐有所突出，声带变长，因此声音还会变粗、变沙哑、变低沉;另外，睾丸和丁丁会增大，生殖器官逐渐向成熟方面发展，骨骼会变得粗壮，肌肉会较之前的发达。

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3、温馨提醒

12岁的男孩进入青春期后，生长发育会逐渐朝着男人的标准发育，在这段时期里，你需要注意加强营养，饮食要规律，作息时间要规律，还要多做些适当的体育运动，可以促进生长发育，促进长高。另外，还需要注意不要饮酒、不要抽烟，因为这些对你的生长发育会有所影响。

增高的注意事项

1、如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。

2、饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳,骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。

12岁男孩标准身高

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。