9个月宝宝一天食谱

9个月宝宝一天食谱?九个月宝宝已经开始断奶了，这个时期宝宝已经对于辅食不陌生了，几乎可以自己食用了;这个时期的辅食，一天要至少吃两顿，这样才能保证宝宝所需要的营养;妈妈们可以将一些食物做成丁状，宝宝的食谱要多样话，除了一些米粉、果泥外，还要加多一些谷物和肉类食物，并且培养宝宝自己用手吃的习惯，这样对断奶后，宝宝自己吃食物有利。那么9个月的宝宝一天的饮食应该怎么安排呢 ?

方法/步骤

1上午的时间段：

一般冬季宝宝起床在7-8点，宝宝起床的时候先喝点白开水或者清火宝，大约45-50毫升。休息半小时，差不多可以穿衣起床了。

早餐可以用小面包+半个鸡蛋+小碗米粥的组合。时间大概为8:00-8:30。

午餐时间为11:30.可以是蔬菜粥，面条加上剁碎的蔬菜，肉末杂烩。

在早饭和午饭中间的九点，可以加一点零食，例如磨牙饼。

下午的时间段

午饭后，是宝宝的休息时间，一般午睡2-3小时，宝宝醒来后大约15点，可以喝一点奶粉或者一点果汁(水果刮痧也是可以的)，大约60-90毫升比较合适。

晚餐时间段

晚餐时间在晚上6:00-8：30，宝宝以辅食的米面为主，搭配肉汤，鸡蛋汤。吃8成饱。

睡觉前8:00左右，可以喝点白开水或者清火宝。大约50-60毫升。8:30把把尿，这样孩子上半夜可以睡一个好觉。

宝宝愿意的话，也可以吃一点，米粉或者小饼干。大约半袋20G 左右。

半夜时间段

夜间的奶，可以根据需要，孩子哭，饿的时候，冲一顿奶，大于120-150毫升，具体的可以根据宝宝实际胃口调整。