9个月宝宝食谱大全

9个月宝宝食谱大全?宝宝9个月大了开始进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好，九个月宝宝辅食食谱很重要。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

9个月宝宝已经习惯了辅食的味道，此时妈妈们更要关注辅食的营养搭配，以免宝宝出现营养不良的情况。很多妈妈厨艺不佳，在给宝宝做辅食上更是犯了难。接下来，介绍9个月宝宝食谱大全吧!

1、阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。

方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状，将鸡蛋置于水中煮熟，取蛋黄，以汤匙压碎成泥状，米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

2、疙瘩汤

原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。