2岁宝宝春季食谱

2岁宝宝春季食谱?众所周知，到了春季，一般天气都是变化无常的，宝妈宝爸一定要给孩子注意饮食的营养搭配要均衡，那2岁半在春天吃什么好呢?接下来，我们来看看两岁宝宝春季食谱吧!

两岁宝宝春季食谱：

冬瓜炖排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。

做法：

1、准备好食材。

2、排骨洗净焯烫备用。

3、炒锅倒油爆香葱姜大料，放入排骨翻炒片刻。

4、加入适量的清水。

5、加入料酒。

6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。

7、冬瓜去皮切大块备用。

8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。

9、加入盐。

10、加入继续炖煮20-30分钟。

11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。

两岁宝宝春季食谱：胡萝卜鸡蛋饼

材料：胡萝卜60g、鸡蛋3个、面粉120g、油适量、盐适量、葱1条。

做法：

1、准备好所有的材料。

2、胡萝卜切碎，和面粉鸡蛋都放入大碗中。

3、加适量的清水和盐调成面糊，搅拌均匀后静置5分钟。

4、平底锅中火烧热后，倒入适量的油。

5、倒入一半调好的面糊。

6、用木铲子把面糊弄均匀。

7、葱切碎，撒上面饼上，煎至面糊基本凝固。

8、用铲子帮忙反面，继续煎至2面金黄即可。

两岁宝宝春季食谱：玉米粥 材料：玉米200g、大米150g、盐适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、玉米洗干净，掰出玉米粒。

3、大米洗干净，用水泡10分钟。

4、倒进锅中，加入适量清水。

5、加入玉米粒。

6、大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。

2周岁宝宝饮食特点

宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。