2岁宝宝大便干燥怎么办?

2岁宝宝大便干燥怎么办?便秘不仅会发生在成年人身上，也有可能发生在2岁宝宝身上。随着大家年龄的增加，每个人的肠道功能自然会越来越弱，再加上乱吃东西，发生便秘的几率是越来越大，那么2岁宝宝大便干硬怎么办?

宝宝大便干硬怎么办

1、充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。

2、在吃的方面，尽量以素食粗粮为主，多吃些萝卜，红薯，芹菜，菠菜等。食疗对改善大便干燥起着很大作用。但肉类会在一定程度上增加肠胃的负担，所以患者应该多菜少肉的进行搭配。

3、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短，易消化，可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素，防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡。大便干燥患者要注意合理的饮食搭配。五谷杂粮统统都要吃。保证粗纤维食物的足够摄入量。如果造成肠内容物过少，体积不够，是不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射的。

大便干硬的原因

1、排便动力不足：肠壁平滑肌，膈肌，腹肌，提肛肌等排便动力肌肉功能减弱，使大便推进困难，引起弛缓性便秘。

2、植物神经功能紊乱，引起结肠痉挛产生便秘，粪便如羊粪。

3、经常忽视正常的排便感觉，日久可影响排便反射，引起习惯性便秘。

2岁宝宝大便干硬怎么办?其实就是因为身体中水分不充足以及食用的蔬菜水果不足，锁引起的大便干硬。宝妈们平时可以监督宝宝喝几杯水，然后饭前吃半个水果，并且空闲时间可以带上宝宝一起出门走走运动一下，都是可以有效缓解宝宝大便干硬症状的。

预防便秘的方法

宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。

给宝宝做婴儿操。人的运动量少是会造成肠蠕动变慢，最后导致排便不顺。妈妈可以常帮宝宝做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。