11个月宝宝每日食谱 做到营养均衡很重要
妈妈们都希望宝宝能够喜欢吃饭，一定要注意孩子的饮食，要科学的给孩子制作食谱，才能让孩子吃得健康，更有利于孩子的成长。在孩子11个月时，一定要注意一日三餐食谱那么食谱是怎样的?让我们一起看看吧。
早餐
11个月宝宝早餐食谱一、水果奶昔
材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)， 果泥 适量
制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。
制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。
11个月宝宝早餐食谱二、 蔬菜汁 +土豆饼
蔬菜汁
原料：萝卜，番茄
制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼
原料：土豆，淀粉，洋葱，少许 盐 等
制作方法：
1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎;
2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
11个月宝宝早餐食谱三、果仁黑芝麻 粥
原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方 牛奶 150毫升、糖少许。
制作方法：
1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。
2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中，加少许糖再煮10到20分钟即可。
制作提示：芝麻果仁可以润肠通便，对于便秘的宝宝来说尤为合适，但是如果宝宝有 腹泻 的情况这个食谱就不合适了。
在宝宝11个月时，很多的东西都可以吃，家长应该做到食物营养充足，但是也要做到少食多餐，切不可给孩子吃的太多，以免出现厌食情况，可以给孩子喝一些面条稀饭，都有助于消化，希望更多的妈妈注意了解。
