12岁男孩的标准身高是多少？怎样能长高？

孩子的发育是随时随地都在变化着的。男孩在12岁的时候，发育是极其迅速的，可以说是每年一个身高。那么12岁男孩的标准身高应该是多少呢?父母如何判断孩子的身高达到了标准呢?现在让我们一起看一下吧。

一：12岁男孩的标准身高

1.亚洲人的身高普遍低于欧美等国，中国也不例外。据中国2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《中华儿科杂志》显示，12岁男孩的标准身高在151.9cm，浮动在上下两个百分点，即在148.9cm~154.9cm之间。

2.每个人的生长发育年纪是不懂的，基本上男孩子10到十三十岁左右，才会开始进入青春发育生长剂，在这个时间段的孩子的个子会不断的窜高所以如果十二岁的时候孩子个子不是很高，家长也不用过于担心，很可能将来发育了就长高了。

3.人的体重跟他们的饮食习惯和生活作息等的有关很多男孩子可能十二岁的时候不过四十公斤，但有限的孩子可能十二岁的时候已经六七十公斤，平常饮食方面，家长要注意，不要让他们吃得过于油腻，多做一些运动锻炼。

4. 医学标准算法： BMI(体重指数)=体重(kg)/身高(m的平方)，我国正常的BMI范围为18.5~24. 但这一指标在判断体重过重时，不能区别是脂肪过多所致还是肌肉发达所致，应结合体脂含量的测定来综合评估。

二：12岁男孩怎样能长高

1. 人的身高与体形、脊柱躯干有着密切的关系，脊柱弯曲身高就长得慢，肌肉和躯干肌肉不健壮，脊柱下垂就影响长高。颈部2—2.5厘米、腰部2.5—3厘米，检查时背靠墙站着。为了你的脊柱正常发育，你可以经常背贴墙站着，使脚后跟、小腿肚、臀部、肩部及后脑壳都贴墙，保持姿势坚持正常习惯，你就可以养成一个健美的身形。

2. 身体的高矮决定于骨骼，全身共有206块对身高的生长起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的长短起决定性作用，在7岁以前，上肢和下肢骨一样，7—8岁时下肢骨生长加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增长，身高也明显的增长，这时期是身体高矮的关键期，是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续，直到青年期，长势才会停止。人的身高在童年期上下四肢较对等，到青春期就明显的出现下半身比上半身长，而青年期下半身不再增长了，而上半身脊椎骨仍继续生长，最后出现一个标准的成人体形。

3. 人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10—12厘米，第三年增长8—9厘米，从第四年—10岁每年增长5—7厘米。第二个时期是青春期，这时期第年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。

4. 人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故，而骨软骨生长有两个因素，一是靠充足的营养，二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素，靠性激素调节使 骨后软骨不断的生长，人就长高了。而促进长高的营养，主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯，不偏食、不吃零食，运动项目选择合理，并要坚持锻炼，还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的。

父母可以经常量一下孩子的身高体重，来注意一下12岁男孩的身高是否达到了标准，如果没有达到标准，后续补充营养，多加锻炼，也是非常有效的哦。