七个月宝宝缺钙缺锌怎么办?

七个月宝宝缺钙缺锌怎么办?我们都知道，宝宝生长发育特别的快，在宝宝出生几个月的时候，给孩子补充营养物质也是十分单一的，有些孩子还有偏食的情况，这样长时间下去容易造成孩子体内缺少营养物质，而宝宝缺锌缺钙是常见的情况之一，所以家长朋友对宝宝补钙补锌问题非常关注。

给宝宝补锌和钙，食补是较好方式，可同补，符合机体代谢需求。含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、黑芝麻、牡蛎、核桃等。很多宝宝都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行，要多晒太阳，可促进钙的吸收。用钙锌产品补，比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙(不能混合补)。

宝宝因为生长发育比较快，有的还偏食，还有辅食的添加，喂营养方法的不当，所以吃的食物跟不上，就会发生缺锌，缺钙，缺铁，指导意见：你好，宝宝从四个月开始，就要给他添加辅食，比如鸡蛋，牛奶，米糊，菜汤，西给柿鸡毛蛋面，金肉粥，猪肝，豆泥等，你可以给他口服补钙的溶液，补锌的溶液，晚上入睡前服用，但这些和补铁的不能在一起，会影响宝宝吸收。

宝宝缺钙缺锌的话需要及时补充。平时多给宝宝吃一些含钙、含锌丰富的食物，虾皮、豆制品、奶制品等含钙丰富，海鲜含锌丰富。宝妈妈可以多给宝宝喝点骨头汤的啊。这个应该好会给宝宝补钙是很好的。选择海鲜，贝类，坚果，比如杏仁，核桃等，一般来说补钙，补锌和补铁建议间隔补充，以免影响吸收，一般要补充一个月。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。

以上是关于“七个月宝宝缺锌缺钙怎么办”的问题回答，希望可以帮助到各位宝宝妈妈，另外，需要提醒宝宝妈妈，平时生活中要特别的重视宝宝的饮食情况，避免造成孩子偏食的情况发生。