小孩晚上尿多怎么办?小孩晚上尿多原因有哪些?

小孩晚上尿多怎么办?小孩晚上尿多原因有哪些?众所周知，我们的尿液是人体不可控制的新城代谢行为，每个人每天都会尿尿，而尿液则有我们每天排出的一些废弃元素，我们只有不断的排出尿液才能保证我们的身体健康，但是我们的尿液要是特别多的话，也可能是新城代谢出现了问题，尤其是小孩子，他们对尿液的控制能力比较差，那么，有的小孩晚上尿多怎么办呢?

小孩晚上尿多怎么办呢?

一是控制饮食结构：

健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。

二要经常进行户外运动:

在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康 。另外体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

三保持良好的心情:

不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家。

四生活要规律生活习惯:

不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。

以上是养生在线小编给大家介绍的有关小孩晚上尿多的原因以及缓解方法，如果家里的孩子有夜晚尿多的情况，那么家长可以控制孩子的饮食结构，尽量少吃肉类和蔬菜，要养成一个良好的生活习惯。