性生活前要做哪些准备

性生活进行中时， 大家自然是仁者见仁，智者见智，各有各的爱好，各有各的方法，可您知道吗?性生活前也有有必要进行一些准备的，这对于性生活有一些帮助，而且不费力不怎么费时，很有必要准备一下，那么，这些小方法是什么呢?相信对于您来说不难做到。

环境准备

上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

心理准备

首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。

最后，最好和伴侣“私语一番”

比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气，这样的话也是对于性生活前情趣调整非常好的一种办法，可以让双方更加的进入状态，而且也非常的有情趣，很有必要做一番私语。

这些准备工作非常简单，也非常的又利于性生活时的快感度，让大家享受到更高品质的性生活，所以说，还是非常有必要试一试的，当然，这可以让性生活更加的有气氛，非常又利于双方的感情沟通。